다이어트 일기
08월 03일 (음식 1065kcal, 운동 444kcal)
Kima1022
- 2016.08.04 21:17
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아침식사 : 218kcal (20.47%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 738kcal (69.30%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 109kcal (10.23%)
| 순두부 (1모, 150g) | 70kcal |
| 블루베리 (1인분, 70g) | 39kcal |
운동 : 444kcal
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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