자유게시판
보식 기간에는 기초 대사량만큼 칼로리를 못 채우는 게 당연한가요?
오하라하라
- 2015.10.08 00:22
- 516
- 4
보식식단으로 하루종일 배가 부른 상탠데!
오늘 하루 섭취 칼로리량이 500키로 칼로리가 안 돼요...
운동까지 했는데... 운동 열량까지 제외하면 남는 열량이 거의 없을 듯...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상백 아 친절한 답변 감사합니다 ㅠㅜ 지금도 이 고민을 하던 차였어요 감사합니다 좋은 밤 되세요~
아그리파 엄..제 식단 알려드릴테니 함 비교해보시길..구지 이대로 안해도 됨
아침 일어나자 마자 아몬드,바나나,프로틴 외 살코기
점심 영양밥/현미밥,닭가슴살,야채 채소 볶음 및 김치
간식 자두,복숭아 요건 마니 잘라놓구 먹구싶을때
디져트 떡한개나,약과한개
저녘 현미밥에 일반식 생선이나 두부 계란요리
혹은 밥 안먹고 살코기에 쌈 소스없이 고기많이
우둔살이나 사태
올리비비♥ 저의 유지 칼로리가 1800이라는데 건강식으로는 어떻게 채워야할 지 모르겠어요 킁... 그냥 서서히 일반식으로 돌아가면서 자연히 칼로리를 높이는 건가도 싶네요
너무무리는안대용 ㅠ