퐁퐁포옹 네~ 오늘점심엔 한정식집엘갔어요~ 물1리터좀넘게 마셨어요~ 저는 배가 터질것같아서 더 이상 못들어가야 스톱하거든요. 그래서 마셔보는거에요ㅡ스스로 의지로는 먹을것을 줄인다는게 쉽지않아요...집에들어오니 뻥튀기가 있네요. 마카로니뻥튀기....배붙잡고 집에 와서 그 뻥튀기를 또 집어먹고 있어요.. 저같은 사람은 물좀 마실만 한거같아요...ㅜ

읭 한꺼번에 드시는 건 좀 좋지않을거에요~
물마시는거.. 진짜 번거롭고 귀찮긴한데;
그래도~
문득문득 생각날 때마다 드시는 게 좋을 듯 해요

bluebin 와~~~감사합니다^^ 전 진짜 조절이 필요해서요~!! 암튼 잘 해볼게용~^^

과식폭식과자노노 제가 워낙 식사 중에 물이랑 먹는 게 습관이 되서 만성 소화불량을 오래 앓았었거든요.. 그거 고치려고 병원 갔더니 의사선생님이 알려주셨어요. 너무 많이 마시는 건 안 좋지만 적당히 마시는 건 오히려 포만감이 들어서 식이조절하는데 유리하다고요. 그때 의사 선생님이 알려주신 게 3숟가락 물 한모금이었는데 그렇게 지켜버릇 했더니 지금은 소화불량이 많이 좋아졌네요~ ^^

bluebin 그런 데이터도 있나봐요~^^ 저는 희석시켜버리고픈데 그럼 건강에 이상이 오나봅니다~?! 포만감을 채워야 스톱할것같아서....ㅜㅜ

위액이 희석될 정도로만 마시지 않으면 식사 중 물 섭취도 꼭 나쁜 것만은 아니라고 하네요 3~4 숟가락 꼭꼭 씹어드시고 물 한모금 하시는 게 제일 좋아요.

그만좀쳐먹어ㅋ 저는좀 소화불량이 왔음좋겠어요.....ㅜㅜ 일단좀 마셔보고요~ 이상생기면 즉시 스톱하고 후기올릴게용~ㅋㅋ

..웬만하면 식사 중에 물 마시지 마세요.. 물이 지방으로 바뀐다는 말도 있었고 위액이 희석돼서 소화불량이 온다는 말도 있었고.. 여러모로 안 좋아요