다이어트 일기
08월 04일 (음식 1120.9kcal, 운동 40kcal)
숨쉬듯
- 2016.08.04 22:51
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아침식사 : 671kcal (59.86%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 오이무침 (3/4인분) | 48kcal |
저녁식사 : 450kcal (40.14%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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