다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시간없는 중3 다이어트
꼼팅이~^^
- 2016.08.04 23:09
- 80
- 4
제가 고등학교를 조금 좋은데 가기위해 학원에 다니기 시작했습니다 그런데 그 이후로 약10kg이 늘었어요 공부위해서는 힉원은 계속 디녀가겠죠..
그래서 공부하면서 티안나게 할수있는 운동과 공부하는데 지장은없게 식단조절하는것좀 알려주세요
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군것질을 안하는게 말은쉬운데요....공부할때 허기질때마다 차라리 물을 마셔볼까요?
Sh97ㅡ165-52 군것질 어떻게 없애죠?ㅠㅠㅠㅠㅠ
책벅지, 혹은 허벅지 약간 들고 배에 힘주고 공부하는거요~
사실 군것질만안해도 빠져요
저도 공부하고있는데 야식이랑 공부하면서먹는 초콜릿사탕과자탄산 안먹으니까 붓기빠지고 운동더안하더라도 효과나와요 공부하면서 아초콜릿먹으면 집중력좋아진대이러면서 의무감에서 먹는거지