다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갈증이 심해서 물을 너무 많이 마셔요..
Henry :)
- 2016.08.05 00:07
- 244
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2일부터 운동 시작했고 2일에는 괜찮았는데 3일에 갈증이 심해서 4리터정도 물을 마셨습니다... 화장실도 자주가고요ㅠㅠ 근데도 계속 목이 마른데 문제 있는걸까요 ㅠ?
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헐 저도 그래요ㅠㅠㅠ몸 이상있는게 아닌가 싶은 정도
요즘 날이 너무 더워서 그런거 아닐까요,
갑자기 물 섭취량을 너무늘리거나 한번에 많이마시는건 신장에 무리를줘서 좋지않습니다. 갈증날때나 생각날때마다 조금씩 자주마셔 주시는게 좋아요.
코코넛워터도 한번드셔보세요, 수분섭취에도 효과적이면서 당은 거의.없으면서 칼륨함량이 높아 이온음료보다 훨씬 좋습니다.
감기증상이 있는게 아닐까요?