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다이어트 일기

1주차

다신등급

8064
  • 2014.08.24 08:43
  • 227
  • 4

첫주라 그런지 적응하기 힘드네요
그래도 2.5kg 감량에 힘내어 봅니다

식단은
현미밥,옥수수,샐러드,미역국,오징어,계란,사과 등을 먹고
운동은
복싱,줄넘기,고정자전거,덤벨 등으로 하고 있습니다

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  • 정석
    양산운동광 2014.08.24 09:32

    오오 대박! 몸도 좋아지시고 부럽습니다

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  • 초보
    라슈 2014.08.24 09:13

    대단하세요 !!
    화이팅입니다 ~~

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  • 정석
    8064 2014.08.24 09:03

    tour 네 일주만에차이를 보이고있네요
    술로인한아랫배의변화는쉽지않을거로예상됩니다

    답글
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  • 정석
    tour 2014.08.24 08:52

    2키로차인데 엄청나네요

    답글
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