다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생인데 운동을 어떻게해야할지 모르겠어요ㅜ도와주세요
48kg 찍자
- 2015.10.08 11:07
- 107
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키는 155..몸무게가 62에요ㅜ돼지죠 학교를다니기 시작하면 어딜 걷고 뛰는건 못할것같아요..다음달에 어딜가야해서 빨리 빼고싶은데 어떻게 빼야할지도 모르겠고 완전 고민되요.. 좀 도와주세요ㅜ
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Be해피 식단조절을 어떻게해야할까요?ㅜ 학교다니다보니 점심은 급식이고 저녁은 못먹거나 편의점음식으로 때우거든요...
일상에서 부지런해지는것도 좋은방법일꺼같아요 밥먹고 십분씩 할일을 만들거나 계단을 자주 오르내리고 필요한것도 그때 그때 필요한만큼씩만 사러다니구요 아무래도 따로 운동할 시간이 없으시니까요
WinnerDrizzle 아니면 그다음으로 좋은게 줄넘기에요! 줄넘기는 아무데서나 하실 수 있으니까요!
jinwonsun 수영할곳도 없네요ㅜㅜ
수영하세요! 그게 최고에요! 몸의균형을 맞춰줘서 다른 운동보다 훨씬좋아요!