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다이어트 일기

08월 04일 (음식 738kcal, 운동 1050kcal)

다신등급

seulbk

  • 2016.08.05 03:05
  • 88
  • 0
점심식사 : 354kcal (47.97%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
갈치조림 (1토막, 100g) 97kcal
어묵조림 (1소접시, 103g) 101kcal
저녁식사 : 246kcal (33.33%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) 30kcal
양파장아찌 (1인분, 56g) 60kcal
간식 : 138kcal (18.70%)
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
생밤 (8개, 80g) 128kcal
운동 : 1,050kcal
헬스 (60분) 330kcal
등산 하이킹 (90분) 720kcal
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