알맞은 운동량은 어느정도인가용??
바닐라스무디
여러분은 하루에 운동으로만 몇칼로리정도 소모하시나요??적당한 운동량은 어느 정도인가요??먹는 건 좀만 먹어도 훅 가는데 운동은 정말 쪼~~~~~금씩 밖에 칼로리가 안나가네요...ㅠㅠㅠㅠ지금은 운동할 수가 없는 상황이라 플랭크랑 레그레이즈같은 근력만 하구 있어서 운동 칼로리가 더 많이 나오진않아서 궁금해서요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
(1차)58kg 님은 금방 빼실 수 있을 듯!!
(1차)58kg 와...정말 저는 운동한다고 말하면 안되겠네요ㅋㅋㅋㅋ님 짱짱!!저도 염증만 나으면 님의 절반은 하게 노력해야겠어여..ㅋㅋ
(1차)58kg 헐......1300이요?! 실례가 안된다면 무슨 운동 하시는지 물어봐도 될까요?ㅎㅎ
빵.,,,,어떻게 끊나요...
최악의 샐러드 토핑은?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
(1차)58kg 님은 금방 빼실 수 있을 듯!!
(1차)58kg 와...정말 저는 운동한다고 말하면 안되겠네요ㅋㅋㅋㅋ님 짱짱!!저도 염증만 나으면 님의 절반은 하게 노력해야겠어여..ㅋㅋ
(1차)58kg 헐......1300이요?! 실례가 안된다면 무슨 운동 하시는지 물어봐도 될까요?ㅎㅎ