미란다키커 넵 님도 화이팅입니다!!

시크한신치치 흑흑...😂 그렇죠? 살 빠지는게 영어공부처럼 계단식같아요. 계속 제자리 걸음같아보여도 계속 그 안에서 뭔가 움직임이 있다가 어느순간 훅 커서 다음 단계로 도약하고 또 거기서 좀더 시간을 쌓다보면 또다시 훅 도약하고...😂 씩씩하게 갈길을 가겠슴다

수많은 시도와 실패를 해보아서 정말 공감이 가는 고민입니다만 .. 제 경험으로 매일 체중을 재는건 다이어트를 하고자하는 의욕을 저하 시키는 부분의 하난거 같아요 .. 저도 노력의 결과가 궁금해 매일 체크를 하긴 햇엇지만 ㅎㅎ 보통 체중은 일주일에 한번 재는게 좋다고 한참 운동할적에 트레이너께서 ㅎㅎ 꾸준히 지금만큼만 하신다면 훅 줄어드실겁니다 ~ 화이팅

애플힙도전! 네~ 그냥 포기만 안하고 계속 가다보면 빠질거에요~ 같이 화이팅 해요~!!

미란다키커 ㅠ.ㅠ 저도 위안이 되네요. 다들 그런 고민을 하고 있구나 싶으니까. 좌절하지 말고 굴하지 말고 고고하다보면 원하는 곳에 가 있겠죠?

마음이 너무 공감이 가요!
전 오늘 내내 '내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이고생을 할까~' 하며 다 때려치울까 생각한게 수십번이에요~
다들 비슷하게 고민하고계시겠다는 생각에 조금 위안을 받았네요~

노력하신만큼 분명 지방은 빠지고있을거니~ 포기하지 마시고 힘내세요~~

헤라여신~♡ ^^ 네. 감사♡

애플힙도전! 오늘 오전의 저의 고민이였는데 며칠전에 한 인바디랑 한단전 인바디보니 별 차가 없어서 운동 못하고 있어요 근력은 허리아파서 그냥 스트레칭과 인터벌 러닝중인데도 근육이 않이 안줄었어요
인바디 재보시고 매달 비교해보세요

헤라여신~♡ ㅠ.ㅠ 감사요. 근데 사람이 참 간사한게 노력한만큼 체중이 안 줄어드니까 막 삐뚫어지려고 해요 ㅠ.ㅠ

애플힙도전! 그렇죠. 체중의 변화는 물만 마셔도 달라지더라고요 15일이나 한달에 한번씩 인바디 해보시는게 좋을듯해요 전 한달에 힌번해요 인바디