다이어트 일기
08월 05일 (음식 903.8kcal)
살몬
- 2016.08.05 07:06
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아침식사 : 449kcal (49.66%)
| 삶은 계란 (1개, 47g) | 74kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 49g) | 8kcal |
| 레드파프리카 (1개, 51g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 126g) | 117kcal |
| 오트밀 (1회분,40g) | 149kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
| 단호박 (1조각, 61g) | 40kcal |
점심식사 : 414kcal (45.81%)
| 단호박 (1조각, 51g) | 33kcal |
| 바나나 (1개, 101g) | 93kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 55g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 47g) | 74kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
저녁식사 : 41kcal (4.54%)
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 50g) | 41kcal |
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