다이어트 일기
08월 05일 (음식 2081kcal, 운동 312kcal)
리미리미오리미
- 2016.08.05 07:17
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아침식사 : 300kcal (14.42%)
바나나쉐이크 아이스라떼
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
점심식사 : 782kcal (37.58%)
곰탕 현미밥 파닭 콩나물무침 김치
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 곰탕 (1인분,250g) | 204kcal |
| 양념치킨 (1토막,123.6g) | 358kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 999kcal (48.01%)
연어회 치즈케이크 아이스아메리카노
| 연어회 (20.0조각, 560g) | 820kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 50g) | 164kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 312kcal
강남 걷기
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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