다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스할때
bkbkj
- 2016.08.05 08:13
- 90
- 1
헬스할때 다리운동을 하면 다리가 굵어질거 같은데 다리운동을 안할수도 없고.. 어쩌죵 ㅠ
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다리운동 한다고 굵어지진 않아요. 하루에 상하전신을 모두 하지 마시고 하루하루 텀을주면서 상 하 전신을 돌아가면서 해주세요.. 런닝은 기본으로 안뛰어도 되니 30분이상은 꼭 해주시구요..