다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기??
민핫짱
- 2015.10.08 23:05
- 188
- 5
체중은 안줄고 제자리에서 왔다갔다하네요 ㅜㅜ 굶어보면 좀 빠질려나요?? 좀처럼안내려가네요 심리적으로 힘드네요 사이즈변동기간일까요??
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전 한달만에 -1.5키로 움직였네요ㅠㅠ 적정체중 만들고 미용몸무게 도전하려고 다시 다이어트중인데 빠지는게 더디네요ㅠ
무게에 집착안하려고해도 자꾸만 신경쓰이는건 어쩔수없나봐요 ㅠㅠ
저도 2주째 동일이에요 그래도 꾸준히 하고 있어요 언젠가는 빠지겠죠
변화를 주면 빠질텐데 담주 모임이 많이 잡혀서 세째주나 해야겠네요
무게말고 체지방에 중점을 두세요ㅎ
정체기는 누구나 다 있는것 같아요 그렇다고 굶는건 요요가 올 수 있으니 먹는양을 조금 줄이고 운동을 좀더 하는게 답이겠죠 너무 조급해 하지 말고 좀더 노력하고 기다려봐요~