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운동 하지말래요...

다신등급

태리꽁이
  • 2016.08.05 08:33
  • 173
  • 4

무릎이 아파서 병원에갔더니
슬개골에 염증이생겨서 운동을하지말래요..
ㅜㅜ 무릎에 자극안가는 운동들이 뭐가있을까요?
여기서 다이어트 멈출순없어요..

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.05 12:25

    요가 무릎 많이 써요 은근히. 저 요새 요가 하거든요. 개인pt도 받는데 pt 만큼 힘들더라구요 ㅎㅎ 몸추스리시고 식단을 신경써서 드세여..

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  • 초보
    너목들 2016.08.05 08:44

    요가도 무릎에 무리가 가나요?ㅠㅠ..가벼운 스트레칭이나 상체운동 위주로 하는게 어떠세요? 아니면 염증 가라앉을때만이라도 조금 쉬시는게..ㅠㅠ

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  • 지존
    동전파스 2016.08.05 08:43

    공원에서 산책식으로 걷는것정도는 되지않을까요? 운동덜하더라도 식단 신경쓰신다면 빠질거예요

    답글
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  • 초보
    꼼팅이~^^ 2016.08.05 08:37

    수영이나 요가 어떤가요?

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