다이어트 일기
08월 05일 (음식 744kcal, 운동 179kcal)
MANG
- 2016.08.05 08:35
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아침식사 : 163kcal (21.91%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
점심식사 : 442kcal (59.41%)
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 부추부침개 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
| 도토리묵국 (1/4인분) | 15kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 32g) | 68kcal |
| 오징어채볶음 (1/4소접시, 5g) | 14kcal |
| [농심] 육개장 큰사발면 (1/4컵, 27g) | 115kcal |
간식 : 139kcal (18.68%)
| [크라운] 화이트하임 (1/2봉지, 7g) | 38kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [뚜레쥬르] 우리밀호두케익 (1/4회분, 16g) | 77kcal |
운동 : 179kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 179kcal |
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