다이어트 일기
08월 05일 (음식 728kcal, 운동 629kcal)
나는스몰이입고싶다
- 2016.08.05 08:43
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아침식사 : 127kcal (17.45%)
| 수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
| 홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 (1회분,25ml) | 35kcal |
점심식사 : 566kcal (77.75%)
| [롯데리아] 치즈버거 (1개,143g) | 358kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵,420g) | 128kcal |
| [롯데리아]화이어윙 (1조각, 32g) | 80kcal |
간식 : 35kcal (4.81%)
| 홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 (1회분,25ml) | 35kcal |
운동 : 629kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 레그 익스텐션 (6분) | 42kcal |
| 레그프레스 (6분) | 42kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (6분) | 36kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 랫풀다운머신 (6분) | 47kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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