밀가루+과일+짠.매운음식 끊은지 7일째
차라랑
몸에서 떡볶이를 찾기 시작했네요.칼칼한 매운맛과 치킨이 너무 먹고 싶습니다.단백질 & 채소와 약간의 탄수화물로만 식단을 짜려니너무 어렵네요. 매번 닭가슴살샐러드만 먹을수도 없고...단백질+채소+탄수화물로 구성된 식단 중 괜찮은걸 아시면 추천 부탁드려요ㅠ.ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
김스틱 스파이시맛완전매워서잠시 떡뽁이생각 잊게하는듯^^
차라랑 아니에요, 맛있게 드셔요! 도움이 되어 다행이네요. 파이팅하세요:)
참없는토끼 오늘은 채소볶음에 도전해봐야겠어요!! 감사합니다^^
비밀 댓글 입니다.
퐁퐁포옹 아무래도 치킨인지라 간이 세서 끊고있습니다ㅠㅠ 치킨 정말 먹고싶네요!!!!
훈제 치킨은 괜찮지않아요? 물론 간이 좀 세긴하지만, 칼로리 찾아보면 확연히 낮더라고요^^
다이어트 9일째....89kg→86.6kg
오늘은 제게 빵을 허락한 날~~~!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
김스틱 스파이시맛
완전매워서
잠시 떡뽁이생각 잊게하는듯^^
차라랑 아니에요, 맛있게 드셔요! 도움이 되어 다행이네요. 파이팅하세요:)
참없는토끼 오늘은 채소볶음에 도전해봐야겠어요!! 감사합니다^^
비밀 댓글 입니다.
퐁퐁포옹 아무래도 치킨인지라 간이 세서 끊고있습니다ㅠㅠ 치킨 정말 먹고싶네요!!!!
훈제 치킨은 괜찮지않아요? 물론 간이 좀 세긴하지만, 칼로리 찾아보면 확연히 낮더라고요^^