다이어트 일기
08월 05일 (음식 631kcal, 운동 500kcal)
아자!가자!
- 2016.08.05 09:23
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아침식사 : 110kcal (17.43%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
점심식사 : 299kcal (47.39%)
| 감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 222kcal (35.18%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑핏 (40분) | 500kcal |
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