다이어트 일기
08월 05일 (음식 790kcal, 운동 38kcal)
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- 2016.08.05 09:23
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아침식사 : 192kcal (24.30%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 552kcal (69.87%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 감자달걀국 (1인분, 0g) | 90kcal |
| [잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 (1/2인분, 131g) | 159kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 46kcal (5.82%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 38kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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