다이어트 일기
08월 05일 (음식 589kcal, 운동 280kcal)
59만들기
- 2016.08.05 09:28
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점심식사 : 574kcal (97.45%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 부추잡채 (1소접시, 150g) | 158kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 김 마른김 (1/4장) | 1kcal |
간식 : 15kcal (2.55%)
| 아이스 아메리카노 (1회분) | 15kcal |
운동 : 280kcal
| 회사 계단2 (9회) | 180kcal |
| 복근 (0회) | 100kcal |
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