다이어트 일기
08월 05일 (음식 2200kcal)
뿌잉대지
- 2016.08.05 10:13
- 45
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아침식사 : 665kcal (30.23%)
| [뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1개, 117g) | 400kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
점심식사 : 434kcal (19.73%)
| 공기밥 (0공기, 168g) | 248kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
저녁식사 : 1,057kcal (48.05%)
맛잇엇음..ㅋㅋㅋ
| 쇠고기육개장 (1인분, 150g) | 70kcal |
| 공기밥 (1공기, 300g) | 442kcal |
| 닭강정 (1소접시, 207g) | 475kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
간식 : 44kcal (2.00%)
| 사과쥬스 (1컵, 100ml) | 44kcal |
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