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다이어트 일기

08월 05일 (음식 2527.8kcal, 운동 1434kcal)

다신등급

나이기다

  • 2016.08.05 10:18
  • 40
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아침식사 : 575kcal (22.75%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
대추방울토마토 (1개,20g) 3kcal
거봉포도 (1송이, 200g) 112kcal
점심식사 : 556kcal (22.00%)
닭가슴살샐러드 (1인분,0g) 556kcal
저녁식사 : 1,251kcal (49.48%)
삼겹살구이 (1인분,201.5g) 671kcal
물냉면 (1인분,600g) 580kcal
간식 : 146kcal (5.78%)
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
[풀무원] 아임리얼스무디 어메이징망고 (1회분,190g) 105kcal
운동 : 1,434kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
집안청소 (60분) 192kcal
줌바댄스 (60분) 1,002kcal
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