다이어트 일기
08월 05일 (음식 2527.8kcal, 운동 1434kcal)
나이기다
- 2016.08.05 10:18
- 40
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아침식사 : 575kcal (22.75%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 대추방울토마토 (1개,20g) | 3kcal |
| 거봉포도 (1송이, 200g) | 112kcal |
점심식사 : 556kcal (22.00%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
저녁식사 : 1,251kcal (49.48%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
간식 : 146kcal (5.78%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| [풀무원] 아임리얼스무디 어메이징망고 (1회분,190g) | 105kcal |
운동 : 1,434kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
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