다이어트 일기
08월 05일 (음식 1031kcal, 운동 450kcal)
QueenPark
- 2016.08.05 10:19
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아침식사 : 316kcal (30.65%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| 현미과일그래놀라 (1팩, 25g) | 100kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 400kcal (38.80%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 400kcal |
저녁식사 : 103kcal (9.99%)
| 두부 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
간식 : 212kcal (20.56%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [청우식품] 유기농쿠키캐슈넛 (1봉지,11g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
운동 : 450kcal
| 그룹피티 (50분) | 450kcal |
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