다이어트 일기
08월 05일 (음식 1648kcal, 운동 210kcal)
계속작심삼일
- 2016.08.05 11:12
- 38
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아침식사 : 242kcal (14.68%)
| 연세참깨두유 (1회분) | 130kcal |
| 복숭아 백도 (3/4개, 201g) | 68kcal |
| 술빵 (1/4개, 25g) | 44kcal |
점심식사 : 859kcal (52.12%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 해물탕 (1대접, 129g) | 80kcal |
| 만두탕수 (1인분) | 422kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
간식 : 547kcal (33.19%)
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
| 찐빵 (1개) | 197kcal |
운동 : 210kcal
| 다신 (0분) | 89kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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