다이어트 일기
08월 05일 (음식 976kcal, 운동 420kcal)
오모나
- 2016.08.05 11:13
- 51
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아침식사 : 319kcal (32.68%)
| 밤고구마 (1회분, 140g) | 179kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 349kcal (35.76%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 붉은양배추 (1인분, 110g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 139g) | 108kcal |
저녁식사 : 210kcal (21.52%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
간식 : 98kcal (10.04%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 복숭아 (1회분, 240g) | 81kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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