다이어트 고민&질문
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줄넘기!
다이어트중!
- 2014.08.24 11:52
- 199
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줄넘기는다리를더굵어지게한다는분들도계시고 뱃살만빠진다는분들도잇네요ㅠㅠ줄넘기다이어트를할려고하는데 진짜다리가굵어질까요?!ㅠㅠ
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하실려면줄넘기개수로말고 30분 팔다리 근력운동 병행하면서하세요~~운동하기전 스트레칭 잊지말구요~하고난뒤에도 마무리스트레칭 해주세요
줄넘기한다고 다리굵어진다는것은 순간 줄넘기를하고
근육이 부어서 굵어진것처럼보여져서 그런말들이 나오고요. 또 줄넘기를하고 다리를20분 마사지로 풀어줘야하는데 안풀어줘서그래요.