다이어트 일기
08월 05일 (음식 1222kcal, 운동 478kcal)
Daromnarom
- 2016.08.05 11:21
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점심식사 : 784kcal (64.16%)
야채크림파스타
| 버터 (1큰술, 18g) | 135kcal |
| 휘핑크림 (1회분, 100g) | 359kcal |
| 가지 (1/2회분, 50g) | 8kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 스파게티면 삶은것 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [미닛메이드] 오렌지쥬스 하트플러스 (1병, 300ml) | 135kcal |
저녁식사 : 438kcal (35.84%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/2회분, 90g) | 127kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 227g) | 301kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 478kcal
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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