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비포&애프터

13kg 감량후기

다신등급

1ㅎㅎ1

  • 2015.10.09 22:31
  • 12,999
  • 145

13kg 감량후기

13kg 감량후기

저도엄청난차이를 느꼇어요♥

급식먹을때는 밥 25프로남기고먹고 물 하루에 2.5리터먹었어요 그리고군것질이랑 밀가루음식끊었어요. 또 저녘은안먹고 아침에 두부쉐이크만들어먹었어요.
두부쉐이크는 우유 1팩에 두부2분의1개 넣고 아몬드8알정도넣어서갈았어요.

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  • 정석
    딱한번만이라도날씬한사람이되자 2016.01.17 22:09

    죄송한데 몇달 정도 걸리셧나여..??

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  • 정석
    정쮸 2016.01.08 06:56

    완전 여리여리해지셨네요

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  • 입문
    쫄이쑹 2015.11.15 19:21

    대단해요..!!

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  • 초보
    사람이먼져다 2015.11.15 18:42

    정말엄청난변화~~~ 부럽단말만하네요.
    저도특단의조치가필요할것같아요

    답글
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  • 입문
    ㄱ뱅뱅 2015.11.14 12:07

    운동은 어떤형식으로하신거에요?저도학생신분인지라 꼭다이어트방법을알고싶네요

    답글
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  • 입문
    ㄱ뱅뱅 2015.11.12 19:47

    기간은 얼마정도에 어떤운동하신거에요?지금다이어트를하기로해서 꼭비법을알고싶어요!

    답글
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  • 입문
    지민이화팅! 2015.11.11 22:07

    추카드려요~😄😄다른분같으시네용~

    답글
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  • 초보
    희쩡맘 2015.11.10 22:25

    완전부럽네요‥

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  • 초보
    꿀_꿀_ 2015.11.10 22:21

    와 진짜 대단하시네요 멋져요:)

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  • 초보
    마시멜 2015.11.10 02:31

    저도 노력해야겠어요

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