다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식vs세끼먹기
도도야
- 2015.10.10 00:10
- 216
- 1
식단이 고민이에요
전 간헐적단식 하고 있고요
오전 11시쯤 아점먹고(반공기보다 약간 더,반찬 골고루)4시쯤 간단하게 닭가슴살이나 아님 밥 반공기먹고
저녁에 운동했어요
운동은 근럭 1시간 스피닝 1시간 이렇게하구여
그래도 두달동안 빠진건 4kg이네요.
4시이후로는 물만먹고 공복유지했구요
근데생각보다 빠지는 속도가 더뎌서요
소량씩 세번먹고 운동해야하나 고민중이에요
뭐가 더 나을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 일주일에 한번만해요 저녁 6시부터 담날 12시까지요~~
그리고 식이 잘해야되는데 주말이라 ㅠㅠ