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다이어트 일기

08월 05일 (음식 1098kcal, 운동 520kcal)

다신등급

미스웅상
  • 2016.08.05 11:51
  • 21
  • 0
아침식사 : 288kcal (26.23%)
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal
점심식사 : 512kcal (46.63%)
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
저녁식사 : 298kcal (27.14%)
청국장찌개 (1/2인분) 142kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
운동 : 520kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal
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