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다이어트 일기

08월 05일 (음식 319kcal, 운동 594kcal)

다신등급

55KG빼자
  • 2016.08.05 12:03
  • 46
  • 0
아침식사 : 118kcal (36.99%)
두유 (1컵,200ml) 118kcal
점심식사 : 15kcal (4.70%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 93kcal (29.15%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 93kcal (29.15%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
운동 : 594kcal
스쿼트(세트) (80회) 35kcal
와이드스쿼트 (60회) 96kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 36kcal
덩키 킥 (4분) 24kcal
런닝머신 걷기 (50분) 203kcal
일 (60분) 200kcal
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2016.07.29 조회수 : 51
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