다이어트 식단
어제 하루 식단(1000칼로리 미만)
petitpanda
- 2015.10.10 07:53
- 386
- 0
pt 받기 시작한지 한달.
식이요법도 병행했음에도 수치변화가 거의 없어
좀더 타잇한 식단관리를 위해 저울까지 사용해 식단관리를 해보려구요
위에서부터 아래로 아침, 점심, 저녁 식단이에요
트레이너가 단백질을 좀더 먹어야 한다는데 쉽지 않아요 ㅠㅜ
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