킴수펄 네. 꼭 해 보세요. 첨부터 넘 무리하지 마시고 시간을 차츰 늘려 하시면 수월하실 거예요.

오일풀링 입아파서 처음하고 못했는데 ㅜㅜ 다시 도전해봐야겠어요!!

174/62 원래 변을 잘 보는 편인데 1식한후론 아무래도 먹는 게 줄어 들다보니 3일에 한번 이렇더라구요. 저는 첫 끼니 먹기전에 저지방 요거트 200그램이랑 사과 1/4쪽 먹어서 효과 마니 봤어요. 방귀쟁이 뿡뿡이가 되더니 매일 아침 쾌변하네요. 올리브오일도 효과가 있는듯 해요. 사과다이어트 할 때도 마지막날에 숙변제거를 위해 올리브오일 두스푼 먹거든요.

심플라이프 오일 드신후로 쾌변이신가요? 아님 원래 변을 잘 보신건지?
전 다욧 시작후로 4일에 한번 가는데..그때마다 힘들어요ㅜ
유산균, 당근,바나나,시금치쥬스..먹어도 그닥 효과는 못보고 있구요. 예전엔 고구마 먹음 바로 신호왔는데 지금은...

174/62 네. 저는 아침에 일어나자 마자 풀링 20분하고 양치하고 나서 3스푼 바로 먹는데 식사전에 한 스푼씩 나눠 드셔도 됩니다. 저는 귀찮아서 한번에 먹어요.

심플라이프 아침에만 하시나요? 오일풀링이나 먹는거요?

174/62 아,네. 변비도 없어요. 아침마다 쾌변하네요. ㅋ

심플라이프 공복에 오일 먹음 변비도 해결된다고 하던데... 아직 도전은 못하고 있어요^^; 한번 해봐야겠어요ㅎ

174/62 처음엔 좀 느끼하긴 한데 효과보니까 안 하면 찝찝해요.ㅋ

174/62 15~20분인데 저는 20분해요. 입에 물고 머리감고 샤워하면 20분 후딱가요. ^^ 마지막에 양치하구요.