다이어트 일기
08월 05일 (음식 1030kcal, 운동 582kcal)
한다이어트
- 2016.08.05 12:43
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아침식사 : 434kcal (42.14%)
| 고구마 (1개,200g) | 256kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩,150g) | 178kcal |
점심식사 : 234kcal (22.72%)
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 후렌치파이?? (1회분, g) | 45kcal |
저녁식사 : 362kcal (35.15%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩,120g) | 203kcal |
| [GS25] 매일견과25 (1회분,25g) | 130kcal |
| 단호박찜 (1회분,100g) | 29kcal |
운동 : 582kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 262kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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