다이어트 레시피
슴살+곤약+단호박 찜닭
하비탈출점
- 2016.08.05 12:47
- 1,203
- 6
찜닭이 너무 먹고싶었는데 같이갈 사람도 없고 칼로리도 걱정이고 금전도 없어서 직접 해먹었습니다 3인분정도 나왔네요~
주재료 : 샘표안동찜닭양념210g 1팩, 물 150ml, 닭슴살 400g, 곤약면 200g, 단호박 1/4등분, 대파 한토막
부재료 : 당근 50g, 양파 반개, 버섯 70g, 현미가래떡 50g, 양배추 약간, 청양고추 맘대로
다이이트에 최고인 닭슴살과 고구마 감자대신 단호박, 당면대신 곤약면을 넣었습니다. 부재료는 재량껏 바꿔도 될거같아요ㅎㅎ
요리순서는 양념에 적혀있는거 참고했는데 대신 곤약만 좀 빨리넣어줬구요 닭 반만쓴대신 야채 버섯 곤약면 엄청많이넣었어요ㅋㅋ 그리고 요리는 역시 양념빨이네요 맛은 최고입니당
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우왕 대박
좋네요 ㅎㅎ
다이어트120990 양념만들기에 자신없어서 사서했더니 확실히 다르네요ㅋㅋ
X히야겅주x 너무맛있습니당ㅋㅋ
헉 맛있겎다
오늘 해무야