다이어트 일기
08월 05일 (음식 961.6kcal)
지금이아니면!!
- 2016.08.05 12:53
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아침식사 : 195kcal (20.24%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 509kcal (52.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g) | 198kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 139kcal (14.46%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 93kcal |
간식 : 119kcal (12.38%)
| [롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 5g) | 28kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 450ml) | 12kcal |
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