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다이어트 일기

08월 05일 (음식 565kcal, 운동 729kcal)

다신등급

애폴공

  • 2016.08.05 12:53
  • 28
  • 0
점심식사 : 242kcal (42.83%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 65kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐감자 (1개, 100g) 84kcal
저녁식사 : 278kcal (49.20%)
[청정원] 군고구마츄 (1회분, 60g) 185kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 45kcal (7.96%)
복숭아 백도 (1/2개, 134g) 45kcal
운동 : 729kcal
트위스트런 (30분) 270kcal
이소라 다이어트1 (48분) 369kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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