다이어트 일기
08월 04일 (음식 1730kcal, 운동 156kcal)
쪙이♡
- 2016.08.05 13:59
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아침식사 : 471kcal (27.23%)
| 쇠고기볶음밥 (1대접, 205g) | 454kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 586kcal (33.87%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 277kcal (16.01%)
| 파니니 (1/2인분) | 277kcal |
간식 : 396kcal (22.89%)
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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