30일 1,000kcal 식단
출장 선방
독한걸
- 2015.10.10 20:24
- 87
- 1
5박6일 중 이틀간은 알콜때문에 완전 실패. .
주로 육류를 주식으로 하는 나라인지라 탄수화물을 거의 먹지않아도 고 칼로리. .
그래도 움직인 양이 많아 집에와서 체중을 재어보니
늘지는 않아보입니다.
내일 아침 다시 체중을 재봐야겠지만 이정도면 선방이라 생각합니다.
이제 다시 시작하려구요~
다시 천칼로리 다욧에 도전합니다.
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