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배 꼽 도움많이됬어요!!정말정말감사드립니다😊
우엉ㅌㅌ 배고프고 뭔가 먹고싶을땐 오이나 당근같은거 먹음 좋았어요ㅎ 꼭 성공하세요!
배 꼽 친절한답변감사드려요~!!
우엉ㅌㅌ 저도 정답은 모르지만, 자기 스스로 의지에 달린것같아요... 밥 양 확 줄이는대신 쌈채소 많이먹고 포만감주면 배부른대신 칼로리는 많이 떨어질테니 질좋은 음식을 찾아먹고, 위를 먼저 줄이는것이 좋지않을까해요~^^
배 꼽아 그렇군요..! 양은갑자기확줄이는것보단천천히줄이는것이나을까요?
닭가슴살에 채소가 젤 편한것같은데,
일반식해야한다면 양 줄이고, 먹을 만큼 덜어먹는게 중요한것같아요. 아기식판도 사용하면 좋더라구요