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다이어트 일기

08월 05일 (음식 1280kcal, 운동 52kcal)

다신등급

이니맘
  • 2016.08.05 14:57
  • 40
  • 0
아침식사 : 619kcal (48.36%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) 45kcal
호두 (5개, 40g) 260kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
점심식사 : 338kcal (26.41%)
도토리묵밥 (1인분, 563g) 338kcal
저녁식사 : 323kcal (25.23%)
연어샐러드 (1인분,230g) 323kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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2016.08.05 조회수 : 62
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