다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클
션이화이팅
- 2016.08.05 15:01
- 157
- 3
실내 싸이클을 사서 탈려고하는데ㅠㅜ 몇시간쯤 꾸준히해야 효과를볼수있을까요???ㅠㅠㅠ
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40분이상타요
막상 사서 꾸준히탈지 고민이네요ㅠ 감사합니다!!ㅎㅎ
저는 매일 50분씩타용ㅎ
운동도 운동이지만 식단조절이 더 중요해서 적당한 운동하면서 적게 먹으면 살 빠지더라구요^^