다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 사과 얼마나 드시나요?
애옹애옹맨
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- 2015.10.11 08:45
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사과가 많이 생겨서 아침 사과를 먹어보려하는데..
오늘 아무것도 모르고 350g 사과 하나 먹었습니다
아..사실 먹고있는중인데 질린건지 배가부른건지
더이상 들어가지 않아서..
원래 몇g정도 드시나요?
아침에 물한잔 하는데 그게아니라 공복에 사과먹어야하나요?
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하나요~
저는 하나씩 먹어요!!
저는 반쪽이나,하나!정도 먹어요.한꺼번에 넘 많이 먹으면 위가 늘어나겠죠!!
저는 1/4개나 반 개정도요. 배불러서 하나 다는 못 먹구요. 저지방 요거트에 껍질째 잘게 썰어 넣어 먹음 변비도 없고 맛나요.
두잉콩 너무 억지로 드시진 마시구용 ㅎㅎ
48이 될때까지 헉 그래요? 일단 오늘 해놓은거 다 먹도록해야겠어요
전 그냥 다 먹어용ㅎㅎㅎ 사과는 배부르게 먹어도 금방 배가 꺼지더라는..ㅠ