다이어트 일기
08월 05일 (음식 1180kcal, 운동 390kcal)
AlohaYo
- 2016.08.05 16:51
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아침식사 : 239kcal (20.25%)
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 890kcal (75.42%)
| [삼양] 짜짜로니 (1봉지, 140g) | 575kcal |
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 20g) | 31kcal |
| 고추튀김 (1/4인분, 0g) | 56kcal |
간식 : 51kcal (4.32%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 150ml) | 40kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 M (1컵, 113ml) | 11kcal |
운동 : 390kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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