다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미주라토스트 하루에 6개먹으면 살많이 찌겠죠?
뚜정져
- 2016.08.05 17:59
- 399
- 2
지금 생리전주라서 운동하기두 힘들구..
그래두 원래는 12시에 점심은 양상추 닭가슴살 반틈 양파 두부4/1만큼 먹는데 배불렀는데요
지금은 너무배고파서 3시에 미주라토스트 4개 6개씩먹어요ㅜㅜㅜ
어떻하죠ㅜㅜ
저녁은 그래두 뉴트리쉐이크 닭가슴살 반개 계란흰자2개먹어요
그리구는 아무것두 안먹죠
다이어트한지 38일됫구요
몸무게 5키로뺐어요..
지금이 제인 힘들어요..
미주라토스트 6일째 4개6개 이렇게먹구있는데 살많이 찌겠죠?
운동은 1시간정도하구있구요
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다이어트 식품이라도 많이 먹으면 도루묵이니까요...
3시간만에 배고픈거면 심리적허기짐이 아닐까요? 간식으로6개면 많이드셨네요... 4개까지만 드세요ㅜㅜ