다이어트 레시피
저칼로리 간단한 반찬 오이볶음
우총
- 2015.10.11 14:32
- 861
- 4
오이는
왠만하면 저렴하니까
쉽게 구해서 쉽게 먹을수있는 재료인것같아요.
저희 이모가 자주해주시던 반찬인데
조리후 식고나면 아삭하고
시원하기도하고 맛있거든요ㅎㅎ
방법도 간단해요.
1. 깨끗히 씻은 오이를 먹기좋게 잘라서 소금에 절인다.
ㄴ저염으로원하시면 소금을 살짝만 쓰시거나 아님 안쓰시는것도...ㅎㅎ
살짝 사용하시는걸 추천드려요~~ 물기도조금뺄겸
2. 소금물이 빠지면 맑은물에 헹궈낸후 물기를 짜낸다
3. 올리브유를 두를 팬에 볶아낸다.
끝~!
밥반찬,도시락반찬으로도 괜찮아요..
호불호가 나뉠진모르겠지만^^ 추천드립니다~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘 해봐야겠어요 ^^
저도 몇일전 엄마가 해주셔서 먹었는데 의외로 아삭하니 맛있더라구요.
두잉콩 생각난김에 내일 도시락반찬해가야겠어요 저도ㅎ
오이볶음~ 따끈할때 먹는게 더 맛나더라구요! 확실히 오이는 저렴한테 피부, 다이어트에도 좋고~ 굳굳