다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내사이클
1wgtue
- 2016.08.05 20:24
- 209
- 3
실내사이클이 집에있는데 칼로리나오는게 고장나서 50분타는데 얼마나 될까요? 강도는 1로하는게 좋나요? 며칠후에는 강도를 2로올려야되나요?
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기계에나오는건 넘많이나오는듯하고
여기나오는 칼로리로 봐야할듯여
가볍게 하시는거면 1단으로 속도는 20미만으로 안떨어지게 타야한되요!!
1로 빠르게 타세요~